主食（米、面、薯类）
✅ 绿灯食物（放心食用）营养价值
提供碳水化合物，是人体最主要的能量来源。薯类还含有丰富的膳食纤维。
痛风病友建议
放心主食。 米面薯类的嘌呤含量极低。建议：作为热量的主要来源，放心食用。 提倡粗细搭配（如燕麦、红薯、玉米），增加饱腹感，控制体重，对痛风更有利。
提供碳水化合物，是人体最主要的能量来源。薯类还含有丰富的膳食纤维。
放心主食。 米面薯类的嘌呤含量极低。建议：作为热量的主要来源，放心食用。 提倡粗细搭配（如燕麦、红薯、玉米），增加饱腹感，控制体重，对痛风更有利。