二十四节气养身指南

顺应四时，按节气调理身体，有效控制痛风。

🌸 春季 (Spring)

立春
2月3-5日
雨水
2月18-20日
惊蛰
3月5-7日
春分
3月20-22日
清明
4月4-6日
谷雨
4月19-21日

☀️ 夏季 (Summer)

立夏
5月5-7日
小满
5月20-22日
芒种
6月5-7日
夏至
6月21-22日
小暑
7月6-8日
大暑
7月22-24日

🍂 秋季 (Autumn)

立秋
8月7-9日
处暑
8月22-24日
白露
9月7-9日
秋分
9月22-24日
寒露
10月8-9日
霜降
10月23-24日

❄️ 冬季 (Winter)

立冬
11月7-8日
小雪
11月22-23日
大雪
12月6-8日
冬至
12月21-23日
小寒
1月5-7日
大寒
1月20-21日