春雷乍动，惊醒蛰伏的昆虫。天气回暖，细菌病毒也开始活跃。
此时肝火易旺，易导致血压波动，影响肾脏代谢尿酸。饮食宜清淡，戒烟限酒。多饮水，促进尿酸排泄。可适当增加户外活动，如散步、打太极，增强体质，但避免剧烈运动。